Конкретные практики, которые отлично зарекомендовали себя. Даже используя лишь некоторые из них, ты получишь отличный сон.
Цель биохакинга сна в том, чтобы сэкономить как можно больше времени для важных дел, не игнорируя при этом потребности организма - он успевает восстановиться, а ты становишься более эффективным.
Цель биохакинга сна в том, чтобы сэкономить как можно больше времени для важных дел, не игнорируя при этом потребности организма - он успевает восстановиться, а ты становишься более эффективным.
PDF-руководство. 27 страниц.
СОН
И БИОХАКИНГ СНА
И БИОХАКИНГ СНА
Хороший сон способствует повышению работоспособности, внимательности, настроения, помогает справиться со стрессом, улучшить состояние кожи и самочувствие.
Как, наконец, начать спать нормально?
Ответ вы найдете в нашем исчерпывающем и заботливо составленном руководстве.
Как, наконец, начать спать нормально?
Ответ вы найдете в нашем исчерпывающем и заботливо составленном руководстве.
Конкретные практики, которые отлично зарекомендовали себя. Даже используя лишь некоторые из них, ты получишь отличный сон.
Цель биохакинга сна в том, чтобы сэкономить как можно больше времени для важных дел, не игнорируя при этом потребности организма - он успевает восстановиться, а ты становишься более эффективным.
Цель биохакинга сна в том, чтобы сэкономить как можно больше времени для важных дел, не игнорируя при этом потребности организма - он успевает восстановиться, а ты становишься более эффективным.
Хороший сон способствует повышению работоспособности, внимательности, настроения, помогает справиться со стрессом, улучшить состояние кожи и самочувствие.
Как, наконец, начать спать нормально?
Ответ вы найдете в нашем исчерпывающем и заботливо составленном руководстве.
Как, наконец, начать спать нормально?
Ответ вы найдете в нашем исчерпывающем и заботливо составленном руководстве.
СОН И БИОХАКИНГ СНА
PDF-руководство. 27 страниц.
СОН И БИОХАКИНГ СНА
В этом гайде ты познакомишься с детальной теорией и конкретными
практиками, каждая из которых прекрасно зарекомендовала себя, поэтому даже используя некоторые из них, ты получишь результаты.
Цель биохакинга сна в том, чтобы сэкономить как можно
больше времени для важных дел, не игнорируя при этом здоровый сон.
Таким образом, организм успевает восстановиться, а человек выучить
что-то новое.
практиками, каждая из которых прекрасно зарекомендовала себя, поэтому даже используя некоторые из них, ты получишь результаты.
Цель биохакинга сна в том, чтобы сэкономить как можно
больше времени для важных дел, не игнорируя при этом здоровый сон.
Таким образом, организм успевает восстановиться, а человек выучить
что-то новое.
Хороший сон способствует повышению работоспособности, внимательности, настроения, помогает справиться со стрессом, улучшить состояние кожи и самочувствие.
Как, наконец, начать спать нормально?
Ответ вы найдете в нашем исчерпывающем и заботливо составленном руководстве.
Как, наконец, начать спать нормально?
Ответ вы найдете в нашем исчерпывающем и заботливо составленном руководстве.
PDF-руководство. 27 страниц.
СОН
И БИОХАКИНГ СНА
И БИОХАКИНГ СНА
Из этого гайда ты узнаешь:
Последствия нарушений сна и почему сон настолько важен
1
фазы сна, секрет "как спать лучше?"
2
зачем измерять и как оценивать свой сон?
3
циркадный ритм и как он поддерживает уровень энергии?
4
Инструменты и приборы для улучшения сна
5
как превратить свою спальню в биохакерскую
6
Что делать днем, чтобы спать ночью лучше?
7
как избавиться от бессонницы и засыпать быстро?
8
Бонусные разделы
Восстановительный сон - секреты
Качественный сон в самолете - миф?
Как просыпаться без стресса. Всегда.
Ночной перекус для крепкого сна
Стоимость PDF гайда
"Биохакинг Сна"
490 ₽
"Биохакинг Сна"
490 ₽
ВОПРОС:
Что я получу после оплаты и как?
ОТВЕТ:
Вы получите PDF документ в письме на почту, указанную при оплате. Письмо придет в течение часа после оплаты.
ВОПРОС:
Что делать, если гайд не придет?
ОТВЕТ:
Бывает всякое - Сначала проверьте папку СПАМ. Не попало ли письмо туда? Если же письма нет в СПАМе, просто напишите на почту art@spiro.cooking, прикрепив скриншот об оплате
Ты познакомишься с конкретными практиками, каждая из которых прекрасно зарекомендовала себя, поэтому даже используя одну или две из них, ты получишь удивительные результаты.
